Translate

Senin, 05 Maret 2012

不要那么容易放弃


人啊。。 
活着,什么事情一定会经历到,
为何不想开一点。
一天有二十四小时,
开心也是一天,
不开心也是一天。
如果遇到事情,
不要放弃。
因为上天会为了努力的人,
开启一扇门。


许多事情只是当时身临其境时很痛苦,
其实回过头来想想也没什么。
那些当时你觉得快要了你命的事情,
那些你觉得快要撑不过去的境地,
都会慢慢地好起 来。
就算再慢,只要你愿意等,
它也会成为过去。
而那些你暂时不能战胜的,
不能克服的,不能容忍的,
就告诉自己:凡是不能杀死你的,
最终都会让你更强。

Kamis, 01 Maret 2012

hidup sehat

pada zaman sekarang manusia pada sibuk kerja untuk mencari uang, gimana pada dasarnya semua barang kebutuhan hidup semakin naik, dan karena manusia permintaan tidak mau berkurang, tidak mau kalah antara satu dengan yang satu, sehingga membuat waktu untuk istirahat menjadi terbatas.

dengan keterbatasan istirahat, maka membuat orang cepat capek dan cepat terkena penyakit isomnia. dimana penyakit isomnia tu dapat diartikan gejala susah tidur dan penyakit isomnia tidak bisa dianggap remeh, karena jika manusia kurang tidur akan cepat tua dan proses percernaan dalam tubuh juga tidak stabil.

ada beberapa tips untuk mencegah penyakit isomnia :
1. minum susu hangat sebelum tidur
2. hindari aktivitas dari layar televisi, handphone, dan internet  (baik games dan berita dari internet)
3. hindari baca buku sebelum tidur
4. olahraga setiap pagi hari atau sore hari
5. minum air 9-12 gelas setiap hari.
 demi hidup yang bahagia dan panjang umur mari kita hidup sehat..